Nicole Rebekka Conca ist diplomierte psychiatrische und allgemeine Krankenschwester aus Österreich. Neben ihrer Tätigkeit als Referentin und Coach im Bereich ADHS arbeitet sie in einer Fachambulanz für Entwicklungsstörungen im Erwachsenenalter. Dort begleitet sie Menschen, insbesondere Frauen, auf ihrem Weg zu mehr Selbstverständnis, Selbstakzeptanz und innerer Balance. Die Motivation für dieses Buch entspringt sowohl ihrer langjährigen beruflichen Erfahrung als auch ihrem persönlichen Erleben als Frau. Sie kennt die Herausforderungen, die Themen wie PMS, Hormonschwankungen, Menopause und Neurodiversität mit sich bringen können. Mit Fachwissen, Empathie und einer Prise Humor vermittelt sie praxisnahe Impulse für einen achtsamen Umgang mit sich selbst. Ihr Anliegen: zeigen, dass Struktur, Selbstfürsorge und Gelassenheit auch im Alltag mit ADHS ihren Platz haben dürfen.